ÖFKE BİDONUMUZ...!
Nefs terbiyesi ve olgunaşma süreçlerinde,
"Öfke Kontrolü Problemi"mi aşmak için, yaptığım öznefs çalışmalarımda, Gülseren Budayıcıoğlu'nun kitapları ve videoları, epeyce imdâdıma yetişti. Mustafa Merter, Erol Göka, Doğan Cüceloğu, Kemal Sayar, Nevzat Tarhan,..... gibi, birçok değerli yazar ve kitaplarının da, faydasını gördüm. Hepsine müteşekkîrim.
Buralardan öğrendiğim ve önemli bulduğum bâzı konuları, sizinle de payşaşmak istedim.
Bu arayışta, çocukluğuma çok sık gitmek ve düşünmek durumunda oldum.
0-7 yaş dönemi, (hatta ben onu 0-12 yaş dönemi olarak, az daha genişletiyorum), kişiliğin oluşmasında %80-90 oranında etkili oluyor. Öyleymiş.
Gerisi, çeşitli şekillerde o kişiliği yaşamaktan ibâret bir hayat işte.
En basit bir olayda,
âniden öfke patlaması yaşayan insanlar için,
o andaki olay,
sâdece tetikleyici görev yapar. Yâni, o öfkeli kişiliğin, dolu olan öfke bidonu'nun kapağını açar. Ve âniden, o olay ile orantısız, abartılı bir öfke fışkırır o kişiden ortalığa. Sonradan, kendisi bile şaşırır !
Kişilnin, "öfke bidonu" çok önceden dolmuştur da, o andaki basit bir olay, o bidonun kapağını açıp, patlatır sâdece. Balona değen iğne ucu misâli bir tetikleme.
Basit olaylarda,
âni öfkelenen kişi,
şimdiki olaya öfkelenmiyor, şimdiki olayın tetiklemesiyle, çocukken yaşayıp biriktirdiği öfke travmalarını, fışkırtıp boşaltıyor !
O anda yanında olan,
bu patlamaya şâhit olan ve "şimdiki o basit olaydan dolayı bu öfke oluştu" zanneden kişi de; çok şaşırıyor, mâruz kalıyor, kırılıyor ve inciniyor hâliyle.
Haklı, çünkü o anda, haketmediği derecede ağır bir tepkiyle karşılaşıyor.
Fakat şunu bilmiyoruz ki, yanyana durduğumuz ve kader birliği yaptığımız insanların, çocukluğunu da "satın alıyoruz" aslında.
Bu cümledeki,
"satın alıyoruz" ifâdesi,
çok çok önemlidir.
Sıradan bir, parayla satın alma değil, dikkat. Ortak olmak, kabul edip yaklaşmak, benimsemek, tercih etmek, eklemlenmek,.....
Yol Arkadaşlığı....!
Herkes kendini yaşar, yanındaki ona şâhitlik eder. İyi bir kişiliğe şâhitlik ediyor olmak, büyük bir nâsîptir.
Nimettir Nimet....!
Vesselâm.
Kadir EROL
21 Nisan 2026